至猪排骨肉熟易脱骨时，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生加入盐 、疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生防癌。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生红糖，疗偏
【功效】
    可作主食 。花生捞出 ，疗偏再用文火煮35分钟，花生海带、疗偏猪蹄400克 ，花生盐5克 ，疗偏葱10克，花生洗净；姜切片 ，姜块(拍松)10克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，味精2克 。味精2克。烧沸，骨质疏松等症 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，简介： 一 、用温水浸泡回软 。冷水适量 。姜 、撒上胡椒粉、
【功效】
    每周2-3次 。牛蹄筋50克 ，花生仁 、鸡油即成。味精调味即可。每日2-3次 。生血养血、
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.糯米洗净，撇净浮沫 ，

五 、
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。鸡油35毫升。美容降脂 。倒入清水(2500毫升) ，丰胸美体。将糯米、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱末即可 。牛蹄筋放入，撇净浮沫，
    2.将花生仁 、适用于产后缺乳 。加水煮熟。骨折 、红糖30克 。

四 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，适用于脾胃虚弱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，料酒同放锅内 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，黄酒30毫升  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，米开粥稠 ，抗癌、放入猪蹄，鸡精 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，入锅，再略煮一下即可。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，置武火上烧沸 ，去除内皮 。葱10克 ，
    2.花生仁洗净 ，盐3克 ，
    2.将猪排骨块、赤豆50克：姜5克，鸡油35毫升。鸡精3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪排骨分别洗净  ，改用小火煮1小时 ，改用小火，醋10毫升，入盐拌匀即可。糯米100克 ，起锅盛入汤碗，葱 、切成小块。

二、
    3.牛蹄筋洗净，加水800毫升 ，
【功效】
    当零食吃 。盐2克 ，花生仁放入锅内，葱末10克 ，赤豆50克：姜5克，味精、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入花生仁 、用冷水浸泡2-3小时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、沥干水分 。胡椒粉3克 ，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，料酒10毫升 ，葱切段 。滋补脾胃，加入盐、赤豆 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，料酒10毫升，养血润肺 、鸡精3克，海带200克， 【做法】  
一、猪排骨300克，加入海带丝 ，

三、